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trigg.de

traumapädagogisches Gruppenangebot für Geflüchtete
📍München & Bad Tölz - Wolfratshausen
•• ein Projekt der HelperNet gGmbH ••

Zum ersten Advent bekommt ihr ein weihnachtliches

Zum ersten Advent bekommt ihr ein weihnachtliches Rezept für Pelmeni aus Russland. Es ist von einem unserer Teilnehmer.
Folgt uns für das nächste Rezept am 2. Advent!🎄

Zutaten:
Für den Teig:
500 g Rinderhackfleisch
500 g Schweinehackfleisch
200-300 g fein gehackte Zwiebeln
50 g gehackter Knoblauch
15-20 g Salz (je nach Geschmack)
3-5 g schwarzer Pfeffer (je nach Geschmack)
150-200 ml Wasser

Für die Füllung:
1250g Allzweckmehl
500 g Wasser
3 Eier
10 g Salz

Anleitung:
Für den Teig:
In einer großen Rührschüssel Mehl, Eier und Salz vermischen.

Nach und nach das Wasser dazugeben und den Teig kneten, bis er sich zusammenfügt. Nach Bedarf Wasser hinzufügen, um einen glatten und elastischen Teig zu erhalten.

Den Teig mit einem feuchten Tuch abdecken und ihn etwa 30 Minuten lang ruhen lassen. So kann sich das Gluten entspannen und der Teig lässt sich leichter verarbeiten.

Für die Füllung:
In einer separaten Schüssel das Fleisch, die Zwiebeln, den Knoblauch, das Salz, den schwarzen Pfeffer und das Wasser vermischen.

Mit einem runden Ausstecher oder der Öffnung eines Glases Kreise aus dem Teig ausstechen.

In die Mitte eines jeden Teigkreises eine kleine Menge der Rind- und Schweinefleischmischung geben.

Den Teig in der Mitte falten, so dass eine Halbmondform entsteht, und die Ränder zusammendeücken, um sie zu verschließen. Die Ränder können für eine dekorative Note gefaltet werden.

Den Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig und die Füllung verbraucht sind.

Die Pelmeni kochen:
Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

Die Pelmeni vorsichtig in das kochende Wasser geben und kochen, bis sie an der Oberfläche schwimmen, etwa 4-5 Minuten.

Optional können die Knödel in etwas Öl in der Pfanne gebraten werden, bis sie auf einer Seite goldbraun und knusprig sind.

Servieren:
Die gegarten Pelmeni auf einem Teller anrichten und heiß servieren. Dazu kann eine Sauce der Wahl gereicht werden, z. B. Sojasauce mit etwas Reisessig und Sesamöl.

Genieße die hausgemachten Rind- und Schweinefleischpelmeni mit einem köstlichen handgemachten Teig!

TRIGG hat die Möglichkeit 1000€ zu gewinnen, we

TRIGG hat die Möglichkeit 1000€ zu gewinnen, wenn wir in den Top 5 externen Projekten sind. Das schaffen wir mit Eurer Hilfe locker!

Bis zum 30.11. habt ihr die Möglichkeit abzustimmen unter:

https://www.creditplus.de/ueber-uns/haltung-und-engagement/plus-fuer-andere

Ihr findet uns unter "Extern".

Die Abstimmung dauert nur 1 Minute und ihr bekommt keine Newsletter/Werbung o.ä. danach.

Falls ihr Fragen habt, schreibt uns einfach eine Nachricht.

Nicht vergessen, die E-Mail zu bestätigen und diesen Post zu teilen!

Am 28.11. um 18 Uhr geben wir in Kooperation mit d

Am 28.11. um 18 Uhr geben wir in Kooperation mit der Stiftungshochschule München und dem Kreis-Bildungswerk den Workshop:

"Jung und freiwillig engagiert!? Warum mache ich das?"

Mit interaktiven Diskussionen ergründen wir deine Motivation, geben neue Einblicke und vermitteln praktische Methoden und Techniken, um dich in deinem Engagement nicht selbst zu vergessen!

Als Referentin konnten wir dazu unter anderem Frau Prof. Dr. Dorit Sing von der Stiftungshochschule gewinnen.

Alles auf einen Blick:

Wo? Katholische Stiftungshochschule Preysingstraße 95 in 81667 München

Wann? Di, 28.11. 18-20:30 Uhr

Die Teilnahme ist kostenfrei

Anmeldungen unter www.bit.ly/Jung_und_engagiert (Link auch in der Profilbeschreibung)

Wir freuen uns auf euch!✨

Wir suchen 🔎 Ehrenamtliche und Profis, die uns

Wir suchen 🔎 Ehrenamtliche und Profis, die uns beim Aufbau einer Gruppe für traumatisierte Menschen (v.a. Geflüchtete) am 📍 Tegernsee unterstützen.

Die Aufgabenfelder sind vielfältig, mehr Infos bekommst Du am 22.11. Um 19 Uhr! Jeder und Jede ist Willkommen! 👱‍♀👦🧔‍♀👳‍♂

Du erhälst von uns für die Tätigkeit eine praxisorientierte Schulung (36h) zum Umgang mit persönlicher Belastung und traumatisierten Menschen, sowie zur Persönlichkeitsentwicklung.

Das ganze ist ein Projekt der HelperNet gGmbH in Kooperation mit dem PIA e.V. Mehr Infos gibt es unter www.trigg.de.

Anmeldungen für den 22.11. Bitte formlos an info@trigg.de

Wir freuen uns auf Dich!🥳💪🏻

Viele Grüße von der Lagfa-Tagung am 24.10. in Au

Viele Grüße von der Lagfa-Tagung am 24.10. in Augsburg und herzlichen Glückwunsch an das Projekt @SpracheSchafftChancen zum 10-jährigen Jubiläum.

Wir haben uns zudem darüber gefreut, in den Dialog mit dem bayerischen Staatssekretär des Inneren @SandroKirchner zu treten und dass die Bedürfnisse der Haupt- und Ehrenamtlichen im Bereich Flucht und Migration gehört wurden.

Wir freuen uns immer wieder über die positive und langjährige Zusammenarbeit mit der @lagfabayern !

Vielen Dank @kbw_toelz für die Einladung zum Netz

Vielen Dank @kbw_toelz für die Einladung zum Netzwerktreffen im Kloster Beuerberg am 10.10.2023.

Nach dem vorangegangenen Workshop "Zukunftswerkstatt Ehrenamt", haben sich viele Überschneidungen herauskristallisiert. Darauf möchten wir mit einer gemeinsamen Kooperation aufbauen.

Wir sagen danke und freuen uns auf einen gemeinsamen Weg!

🌞 Wir sind zurück aus der Sommerpause und füh

🌞 Wir sind zurück aus der Sommerpause und fühlen uns erholt! 🌴 Wir hoffen, ihr hattet auch einen tollen Sommer! Lasst uns gemeinsam einen fantastischen Herbst erleben. Es gibt viel zu tun! 💪🫶☺️

#trigg #helpernet #humanity #refugeewelcome #leavenoonebehind #munich #togetherness #summer23

🌟 Zukunft schaffen: Kinder zum Erfolg befähige

🌟 Zukunft schaffen: Kinder zum Erfolg befähigen! 🌈💫

Kinder sind der Schlüssel zu unserer Zukunft, und wir setzen uns unermüdlich dafür ein, gleiche Chancen für ihre optimale Entwicklung zu schaffen. Wir wissen, dass Kinder mit Fluchthintergrund oft mit schwierigen Umständen konfrontiert sind, die ihr Wachstum und ihr Wohlergehen beeinträchtigen können.

Deshalb versuchen wir unser bestmögliches um diesen widerstandsfähigen jungen Menschen gezielte Unterstützung zu geben, um Rückschläge vorzubeugen und sie zu überwinden. Mit spannenden Outdoor-Abenteuern und kreativen Spielen setzen wir wichtige Anker für ihre positive Entwicklung, fördern ihre Träume und ebnen den Weg für eine gute Zukunft. 🌍✨

#BrightFutures #EmpoweringChildren #DreamBig

Bald laufen wir wieder durch die Nacht! 33 Kilomet

Bald laufen wir wieder durch die Nacht! 33 Kilometer - von München nach Wolfratshausen, gegen Trauma und für Toleranz und Völkerverständigung.
Die Vorfreude ist groß! 💥@the_long_run_muenchen

Was braucht ihr um eure Vision in die Realität um

Was braucht ihr um eure Vision in die Realität umzusetzen? - Diese Frage haben wir unseren Teilnehmern der Männergruppe nach dem Visionstag gestellt. Unter Vision verstehen wir die Träume, Ziele und Wünsche einer Person für die Zukunft. Am Visionstag haben wir uns aus verschiedenen Quellen inspirieren lassen, um individuelle Visionen zu erarbeiten, die im weiteren Verlauf als Motivation dienen. Zwei Wochen später ging es darum, wie sich diese Visionen realisieren lassen.

Die Antworten waren so vielseitig, wie unsere Teilnehmer. Ein Blick auf das Bild zeigt, dass die Voraussetzungen für persönlichen Erfolg bei allen Menschen sehr ähnlich sind. Hervorgehoben wird die Notwendigkeit, die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, um die eigenen Ziele verwirklichen zu können. Genau dabei werden unsere Teilnehmer von uns, unter dem Motto “Hilfe zur Selbsthilfe”, unterstützt.

#mentalhealth #mentalhealthawareness #selfcare #selflove #anxiety #love #mentalhealthmatters #depression #motivation #health #mindfulness #mindset #refugeeswelcome

Unsere Frauengruppe, bietet den Teilnehmerinnen ei

Unsere Frauengruppe, bietet den Teilnehmerinnen einen Schutzraum und einen Moment für sich selbst. So haben sie Zeit, einen Weg zu finden, um mit der Vergangenheit abzuschließen und langsam zu Heilen. Wir arbeiten dabei häufig Kunsttherapeutisch, in Kombination mit Bewegung, Tanz und Yoga.
Die Kinder werden nebenbei pädagogisch betreut und gezielt gefördert. Die Betreuung gibt unseren PädagogInnen die Möglichkeit, die Entwicklung der Kinder zu beobachten und den Müttern Rückmeldungen zu geben. Wenn nötig, können die Kinder in geeignete Programme vermittelt werden.
An dieser Stelle möchten wir uns auch bei der @sparkassetoelwor für die Spende bedanken, mit der wir Material für die Frauen und Kinder kaufen konnten.
Um die Teilnehmerinnen zu schützen, haben wir uns dazu entschieden, keine Bilder hochzuladen.

🌻🌻

Wie helfen wir eigentlich traumatisierten Menschen

Wie helfen wir eigentlich traumatisierten Menschen mit Fluchterfahrung?

Unsere Tätigkeit findet in einem sehr sensiblen Bereich statt. Unserer Verantwortung sind wir uns bewusst. Trotzdem schrecken wir nicht vor der Herausforderung zurück sondern suchen nach einer Lösung. Nach 5 Jahren hat sich unser Konzept etabliert und wir konnten bereits über 150 Geflüchteten helfen.
Wie genau wir das machen, erfahrt ihr in diesem Post.

"Wir laufen mir Mut" steht auf unseren T-Shirts.

"Wir laufen mir Mut" steht auf unseren T-Shirts.

Um in Deutschland Fuß zu fassen braucht man viel Mut und einen langen Atem. Um das zu trainieren laufen wir regelmäßig. Aufgeben ist keine Option, das war es nie.

So sind wir bereit, Brücken zu bauen, zwischen den Kulturen. Wir sind offen für Neues und stellen uns jeder Herausforderung. Nichts ist unmöglich, auch wenn häufig nichts möglich scheint. Wir lassen Vergangenes hinter uns und konzentrieren uns auf die Zukunft. Wir laufen gegen Trauma, Hass und Krieg, für Toleranz, Frieden und Völkerverständigung.

Unser besonderer Dank für die Zusammenarbeit gilt @the_long_run_muenchen_ !

30.04.2023 - was für ein schöner Tag. Danke!! @g

30.04.2023 - was für ein schöner Tag. Danke!! @girodimonaco @the_long_run_muenchen_ @bellevuedimonaco
@sport.reiser

LINK IN BIO ‼️ Du bist regelmäßig im Kontakt

LINK IN BIO ‼️
Du bist regelmäßig im Kontakt mit Geflüchteten, engagierst dich Haupt- und Ehrenamtlich in diesem Bereich?
Die Schicksale der Geflüchteten können leicht zur persönlichen Belastung werden. Wir zeigen dir, wie du damit am besten umgehen kannst.

Am 18.04.23 um 18:30 Uhr geben wir ein Webinar via @sprache_schafft_chancen
Ziel ist es, einen Einblick in unsere Arbeit mit traumatisierten Menschen, zu geben, sowie Haupt- und Ehrenamtliche im Umgang mit Traumata zu Schulen.

An oberster Stelle steht das Wohl der Haupt- und Ehrenamtlichen in diesem sensiblen Bereich. Besonders die eigene Psychohygiene und Abgrenzung ist wichtig, um das Wohl aller Beteiligten zu gewährleisten.
In den kommenden Präsenz-Workshops werden die angesprochenen Themen auch praktisch vertieft.

Die Teilnahme ist kostenlos! Anmeldung via Link in Bio!

#onlineseminar #flüchtlinge #ehrenamt #trauma #migration #münchen #landkreis

Wir laufen am 30.04.23 beim @girodimonaco mit! Ihr

Wir laufen am 30.04.23 beim @girodimonaco mit! Ihr auch? 😃

Vielen Dank an @paulhuf67 , der uns in den letzten Wochen unterstützt hat und mit großem Engagement und Begeisterung eine Laufgruppe im @bellevuedimonaco anbietet, bei der auch unsere TeilnehmerInnen mitlaufen.

Sport, besonders in der Natur, ist essentiell im Prozess der Traumaheilung, da der Mensch dadurch auch den Teufelskreis von Flashbacks, Depressionen, Hoffnungslosigkeit und Sinnlosigkeit durchbrechen kann.

In der Vergangenheit haben wir daher im Rahmen der Gruppen immer wieder sportliche Aktivitäten durchgeführt. So ist Gymnastik ein fester Bestandteil der Gruppensitzungen und wir raten immer wieder zum laufen, wandern, Fahrradfahren und Sport treiben im allgemeinen.

#iwgr23 #internationalewochengegenrassismus #haltungzeigen #noracism #aufstehengegenrassismus #refugeeswelcome #münchenistbunt

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